アイシングは回復活動を促す！アイシングの重要性について
アイシングは回復活動の1つです。 ケガや筋肉痛、関節痛などの急性の痛みを患ったことはありますか？ この際に痛みを和らげるために氷嚢などで患部を冷やすと思いますが、この活動をアイシングと呼びます。 アイシングを行うことで、痛みを和らげ回復活動を促すことができます。 今回の記事ではアイシングの目的や重要性について細かく解説していきます。 この記事を読むことによって以下のようなポイントを抑えることができ […]
現役整体師から”健康になるため”の第一歩が学べる