骨盤矯正

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【しつこい腰痛を撃退】硬く固まっている骨盤周りの筋肉を解す

骨盤周辺はたくさんの筋肉に囲まれています。 この筋肉が硬くなってしまうと、なかなか治らない腰痛を招いてしまう可能性があります。 そこで、今回の記事では骨盤周りにフォーカスし、以下のポイントを押さえながら解説していきたいと思います。 ・骨盤周辺の筋肉とは？ ・硬さが腰痛を招く理由 骨盤周辺の主な筋肉 周辺はたくさんの筋肉で構成されています。 その中でも主な筋肉は3つあります。 1つ目「骨盤底筋群」 […]

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骨盤矯正は効果ある？骨盤矯正が与える効果について解説！

骨盤矯正といった言葉をよく耳にするようになりましたね。 実際に受けてみた方も多いのではないでしょうか。 骨盤矯正は骨格を正しい位置に戻すとされており、不調改善のために効果があると言われています。 そこで、今回は骨盤矯正の効果についてご紹介していきたいと思います。 骨盤矯正とは？ 骨盤の歪みを矯正することで、健康的な体型を維持する施術です。 周辺筋肉の柔軟性と筋力を向上させることで、骨盤付近の表層筋 […]

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