臀部筋

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お尻が硬いと不健康に？！お尻ケアで健康を手に入れよう

お尻は健康に無関係と感じ何のケアもしない人が多くいますが、実は健康という観点から見てお尻はかなり重要です。 当サイトの別記事でも解説していますが、お尻は体の中で重要な部分に分類されます。 お尻は硬ければ硬いほど不調になりやすいことがわかっているのです。 そこで今回の記事ではお尻に重点を置いて以下のポイントを押さえながら解説していきます。 ・お尻が硬くなると不調になる理由 ・硬い人にありがちな生活習 […]

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お尻

お尻をほぐすと腰痛が改善？！腰痛の原因はお尻の筋肉にあった！

そん近年は年齢を問わず腰痛を患う人たちが増えてきています。腰は体の中心にあり座っていても立っていても負担が大きくかかってしまいます。 そのため痛めても安静にしづらいため治りにくいのが特徴です。 実は腰痛を招いているのはお尻の筋肉のコリとも言われているのです。 そこで、今回はお尻の筋肉が与える腰痛への影響から、お尻のほぐし方とお尻のマッサージ方法についてご紹介していきたいと思います。 こちらの記事を […]

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