筋トレのやりすぎは免疫力の低下を招くってホント！？
免疫を上げるためには適度な運動が効果的です。 筋トレを健康維持の一環で行っている方もいるのではないでしょうか。 しかし、過度な運動は免疫力を下げてしまう可能性もあるのです。 そこで、今回は多くの方が気になるであろう筋トレにフォーカスします。 筋トレをやりすぎるとなぜ低下するのか？その謎について以下のポイントを押さえて解説します。 ・免疫力が低下するのはホント？！ ・筋トレのやりすぎて免疫力が低下す […]
現役整体師から”健康になるため”の第一歩が学べる