筋力低下は命取り！？筋力は使わなすぎると減少し続ける！
筋肉は1日1％ずつ減るといった話を聞いたことはないでしょうか。 もちろんご存知の方も多いとは思いますが、筋肉は使わなければ使わない程度衰えていってしまうのです。 今回の記事では筋肉が減少するメカニズムについて解説していきたいと思います。 この記事は以下のポイントを抑えることができます。 ・筋肉が減少するメカニズム ・衰えると発生するリスク 筋肉が減少してしまうメカニズムについて 実はつい最近まで筋 […]
現役整体師から”健康になるため”の第一歩が学べる