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健康

• 2023.02.01
• メンタルヘルス, 疲労, 精神的, 肉体的,

心と体は連動している！心が疲れると体も疲れる理由

心と体は繋がっている。 こんな言葉を最近よく耳にしませんか？ もちろんスピリチュアル的な意味ではなく、健康的な意味です。 現代人は仕事やプライベートで常に疲れている状態です。 睡眠時間も減り、なかなかゆっくりと過ごすことができなくなってしまっている方も多いのではないでしょうか。 実は心が疲れると体も自ずと疲れてきます。 逆に、体の疲労が溜まれは心も不安定になってしまいます。 みなさんが思っている以 […]

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健康

• 2022.11.21
• お尻, ストレッチ, 健康, 病気, 精神的,

健康の秘訣！心身ともに良心である必要性について解説

健康。この言葉を最近よく耳にしますよね。 日本はストレス社会と呼ばれており、常にストレスと闘っていたりいる方も多いでしょう。 ストレスが溜まると不調を感じるようになり健康体からかけ離れてしまうのです。 当記事では健康の定義から、健康でいるためのポイントなど細かく分けて解説していきたいと思います。 今回の記事を読むことによって以下のポイントを理解することができます。 ・健康でいるポイント ・休息の取 […]

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