筋肉は1日1％ずつ減るといった話を聞いたことはないでしょうか。 もちろんご存知の方も多いとは思いますが、筋肉は使わなければ使わない程度衰えていってしまうのです。 今回の記事では筋肉が減少するメカニズムについて解説していきたいと思います。 この記事は以下のポイントを抑えることができます。 ・筋肉が減少するメカニズム ・衰えると発生するリスク 目次 1. 筋肉が減少してしまうメカニズムについて2. 筋 … 続きを読む 筋力低下は命取り！？筋力は使わなすぎると減少し続ける！