筋肉は柔らかい方が良いと聞いたこともあるのではないでしょうか。 当サイトでも筋肉の柔軟性について解説していますが、実際どのようなメリットを得られるのかを詳しく知っている方も少ないのではないでしょうか。 そこで、今回は以下のようなポイントを押さえて解説していきたいと思います。 ・筋肉が柔らかくなければいけない理由 ・柔らかいことで得られるメリット 目次 1. なぜ筋肉は柔らかくなければいけないのか？ … 続きを読む 柔らかい筋肉は健康的！柔らかい筋肉のメリットについて解説